まずは「FFFTP」を入手しましょう｡行商人のところで入手してください｡
インストールは特に自分でインストール場所を指定しないのなら、
入手したファイルをダブルクリックするだけで完了です｡

ショートカットをダブルクリックして最初に起動したときは
上のような画面が出てきます｡
ここで自分のメールアドレスを入力して「OK」をクリックします｡

すると下のような画面になります。

ここで「新規ホスト」をクリックすると下のような画面になるので
この画面になったら各種設定を行ないます｡

ここでプロバイダ等からもらった設定を入れます。
大文字・小文字も区別し、正しく入力して下さい。

1.ホストの設定名：ここは自由に決めてもよい
2.ホスト名（アドレス）：「FTPサーバ名」等と書いてある部分を入力
3.ユーザ名「アカウント名」：「ID」等と書いてある部分を入力
4.パスワード：「パスワード」と書いてある部分を入力。* で表示される
5.ローカルの初期フォルダ：アップロードしたいファイルが入っているフォルダを入力
6.ホストの初期フォルダ：ファイルの送り先を入力｡詳しくはプロバイダ等の説明を参照

ここで「ＯＫ」をクリックすると接続が行なわれ､アップロードができるようになります｡
なお、ここで設定すると２回目以降は下のようにホスト名が表示されるので
ホストを選択して「接続」をクリックします｡（例：「goo」をホストに追加した場合）

接続すると上のような画面が出てきます｡
左が自分のパソコンに入っているファイルのあるフォルダ､
右がアップロード先のフォルダです｡
左の中からアップロードしたいファイルを選択して
「アップロード」（青い上向きの矢印ボタン）をクリックします｡

上記の操作を繰り返してすべてアップロードが終わったら
FFFTPを終了します｡